Related Articles
ਦੇਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅਨਮੋਲ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਤੁਾਹਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ। 1. ਦਿਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੇਲੇ, ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਡੀਓ
ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿਚ 5 ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਤਿਅੰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ – ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ 2. ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਕੇਲੇ ਦਸਤ
ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਟ (ਕੇਲੇ, ਚਾਵਲ, ਸੇਬ ਦਾ ਚੂਰਾ, ਅਤੇ ਟੋਸਟ) ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦਸਤ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੇਲੇ ਦਸਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਗੁੰਮ ਗਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਣ ਬੁਲੇਟਿਨ 2017 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅਧਿਐਨ
ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਰੋਧਕ ਸਟਾਰਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।
