Related Articles
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਹਰ ਦੂ ਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸ ਰੀ ਰ ਤੇ ਗਲਤ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੀ
ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱ ਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ ਲੈਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਭਿਉਂਕੇ ਰੱਖ ਲੈਣਾ ਹੈ।ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਲਵੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੇ ਵ ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰਾਤ
ਭਿਉਂਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉ ਬਾ ਲ ਲਵੋ ਅਤੇ ਦੋ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ ਪਾ ਕੇ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਭਿਉਂਕੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉ ਬਾ ਲੋ ਅਤੇ ਦੋ ਸਮੇਂ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਭਿਉ ਕੇ ਰੱਖੋ।ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦੋ ਸਮੇਂ ਇ ਸ ਤੇ ਮਾ ਲ ਕਰੋ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਲਦ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ।ਇਹ ਚਾਰੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇ ਜ਼ ਕਰ ਕੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੀ ਇਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿ ਰ ਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾ ਇ ਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।
