Related Articles
ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਇੱ ਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅੱਜ ਦੀ ਪਰਦੂਸ਼ਣ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਮਿੱਟੀ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਸਾਵਲਾਪਣ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਦਾਗ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਅੱਜ ਅ ਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਫ਼ਲ ਦਸਾਂਗੇ ਜੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ
ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸਭਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ ਲ ਹੈ ਆਂਵਲਾ।ਆਂਵਲਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਕ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੀ ਆਂ ਵ ਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਦੂਜਾ ਸਵਾਲ ਹੈ
ਪਪੀਤਾ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੋ ਕਿ ਸਾ ਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਾਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।ਤੀਜਾ ਫ਼ਲ ਹੈ ਚੁਕੰਦਰ,ਚੁਕੰਦਰ ਦੇਖ਼ਣ ਵਿੱਚ ਬ ਹੁ ਤ ਲਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ
ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੁਕੰਦਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲ ਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਗਲਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲ ਹੈ ਕੀਵੀ।ਦੋਸਤੋ ਇਹ ਫਲ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹ ਨ ਜੋ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਦੋਸਤੋ ਚਿ ਹ ਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸ ਲਾ ਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸੋ ਦੋਸਤੋ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਣਾਈ ਰੱ ਖ ਣ ਦੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇ ਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾ ਇ ਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।
