Related Articles
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਫੀ ਵਧ ਰ ਹੀ ਆਂ ਹਨ। ਪੇਟ ਗੈਸ,ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਕਾਫੀ ਵਧ ਰਹੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਫ਼ਾਸਟ ਫੂਡ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਨੁਸਖਿਆਂ ਵਾ ਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ
ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦੋ ਸ ਤੋ ਪੇਟ ਗੈਸ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੌਂਫ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।ਦੋਸਤੋ ਸੌਂਫ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱ ਕ ਚਮਚ ਸੌਂਫ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਲਵੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੇਵਨ ਕਰ ਲਵੋ।ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਫ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕ ਰੋ।ਇਸਤੋਂ ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਦਰਕ।ਦੋਸਤੋ ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਕੱਦੂਕਸ ਕਰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕ ਰ ਲਵੋ।ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮਿਲੇਗੀ।ਦੋਸਤੋ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿੱਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲ ਈ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਵੋ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਸੋ ਦੋਸਤੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ ਆ ਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇ ਅ ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾ ਣ ਕਾ ਰੀ ਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁ ਹਾ ਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।
