Related Articles
ਦੋਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿ ਅੌਰਤਾ ਨੂੰ ਪਿਰੀਅਡ ਵਿੱ ਚ ਬਾਰ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥ ਧੋਵੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾ ਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਵਰ ਕਰ
ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਰਫ ਵਿਚ ਰੋ ਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਪਨ ਜਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਕੱਪ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕ ਰ ਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡ ਜਾਂ ਗਲਤ
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ ਰੀ ਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ। ਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਰਜਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਵ ਰ ਤਾ ਓ।
ਅਤੇ ਸਾਫ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗ ਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰ ਹੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤ ਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁ ਹਾ ਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।
