Breaking News

ਪੁਰਾਣੀ ਤੋ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦਾ ਪੱਕਾ ਘਰੇਲੂ ਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ !

ਦੋਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਖੰ ਘ ਜੁਖਾਮ ਦੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ। ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਹਿਦ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਵਾਲਾ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਟਰੱਸਟਡ ਸਰੋਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਖੰਘ ਨੂੰ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਗ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾ ਲੀ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ (ਡੀ.ਐੱਮ.) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘਰ

ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾ ਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਹਿਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਭੀੜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਲਈ ਰੋਟੀ ‘ਤੇ ਫੈਲਾ ਸ ਕ ਦੇ ਹੋ। 2. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਉਹ ਤੁ ਹਾ ਡੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫ ਲੋ ਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਮਿਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2015 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਟਰੱਸਟਡ ਸਰੋਤ ਨੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾ ਗ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ

ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਮਾਣ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ॥ ਹ ਰੇ ਕ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੁਝ ਦਹੀਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਸੂਪ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਬਰੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹ ਨ। ਉਪਲੱਬਧ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਖਾਧਾ

ਖਾਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮਿਸੋ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ ਦਹੀਂ ਕੇਫਿਰ ਤ ਪ ਸ਼ ਕਿਮਚੀ ਖੱਟਾ। 3. ਬਰੂਮਲੇਨ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਰੂਮਲੇਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ। ਇੱਥੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਬ੍ਰੋਮਲੇਨ – ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੌਹਫਾ ਅਤੇ ਅ ਨਾ ਨਾ ਸ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਪਾਚਕ –

ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱ ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਬਰੂਮਲੇਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਲੈਣ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਐ ਲ ਰ ਜੀ ਅਧਾਰਤ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੰ ਘ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਥੇ ਨਾਕਾਫੀ ਸ ਬੂ ਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ

ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂ ਦੀ ਹੈ॥ ਬਰੂਮਲੇਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਖੂਨ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮੋਕਸਿਸਿਲਿਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਰੋਮੇਲੇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿ ਉਂ ਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆ ਪ ਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾ ਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ

ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇ ਅ ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪ ਹੁੰ ਚ ਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।

About admin

Check Also

20 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬਵਾਸੀਰ ਤੋ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ !

ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿ ਆ ਦਾ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪੇਟ ਦੇ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *