Wednesday , July 28 2021

ਟਾਈਮ ਕੱਢਕੇ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਜਰੂਰ ਦੇਖਿਓ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਲਵ ਹੋਵੇਗਾ ਉੱਪਰ !

ਆਕਸੀਜਨ ਵੱਧ ਬਹੁਤ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪੰਜ ਵਾਰੀ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਓਨੀ ਹੀ ਵਾਰੀ ਆਕਸੀਜਨ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੇ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਵਾਰੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ

ਬੌਡੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟਾ ਲੇਟ ਜਾਣਾ ਹੈ ਉਲਟਾ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਸਾਡੇ ਫੇਫਡ਼ੇ ਅੰਦਰ ਪੱਚੀ ਵੀਂ ਸਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ

ਫੇਫਡ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਸੋਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਖੂਲ ਲਿਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ

ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਉਹ ਉਲਟਾ ਸੌਣ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਵਧਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਜ਼ਲਟ ਮਿਲੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋ ਲਈ ਗਈ ਹੈ

ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ।

About admin

Check Also

ਪਾਚਨ ਸਕਤੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ ਭੁੱਖ ਵੀ ਲੱਗੇਗੀ !

ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਪੇਟ ਸਹੀ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *